Informatie over water
Alkaline Water (alkalisch of basisch water) betekent simpelweg, dat er sprake is van water met een pH-waarde (zuurgraad) van boven de 7.0. Alkalisch water is water met een hogere pH-waarde dan gewoon drinkwater. Terwijl normaal drinkwater meestal een pH-waarde van 7 heeft, wat als neutraal wordt beschouwd, heeft alkalisch water over het algemeen een pH-waarde van 8 of 9. De hogere pH-waarde wordt bereikt door verschillende methoden, zoals het toevoegen van mineralen zoals calcium, kalium, en magnesium aan het water of via een ionisatieproces dat de zure en alkalische componenten van het water scheidt. Alkalisch water is de laatste jaren steeds populairder geworden, met voorstanders die beweren dat het een reeks gezondheidsvoordelen kan bieden. Sommige mensen geloven dat alkalisch water kan helpen het zuur in het lichaam te neutraliseren, wat leidt tot een betere spijsvertering, betere hydratatie en zelfs een verminderd risico op bepaalde ziekten. Anderen geven gewoon de voorkeur aan de smaak van alkalisch water en vinden het verfrissender en aangenamer om te drinken dan gewoon water. Er zijn verschillende manieren om alkalisch water te maken. Een veelgebruikte methode is het gebruik van een water ionisator, een apparaat dat de zure en alkalische componenten van het water scheidt door middel van een elektrolyseproces. Hierdoor ontstaan twee afzonderlijke stromen water: een die zuur is en een die alkalisch is. Het alkalische water wordt vervolgens opgevangen om te drinken.
Alkaline Water Maken
Een andere manier om alkalisch water te maken, is door mineralen aan het water toe te voegen. Mineralen zoals calcium, kalium en magnesium worden aan het water toegevoegd om de pH-waarde te verhogen. Dit kan door het toevoegen van mineraaldruppels of door gebruik te maken van een waterfilter dat speciaal ontworpen is om mineralen aan het water toe te voegen. Voorstanders van alkalisch water beweren dat het een reeks gezondheidsvoordelen kan bieden. Sommige mensen geloven bijvoorbeeld dat het drinken van alkalisch water kan helpen het zuur in het lichaam te neutraliseren, wat leidt tot een betere spijsvertering en een betere algehele gezondheid. Anderen geloven dat alkalisch water de hydratatie kan helpen verbeteren, omdat de hogere pH-waarde het voor het lichaam gemakkelijker kan maken om het water op te nemen.
Gezondheidsvoordelen Alkaline Water
Het is echter belangrijk op te merken dat het wetenschappelijke bewijs dat de gezondheidsvoordelen van alkalisch water ondersteunt nog steeds beperkt is. Hoewel sommige onderzoeken veelbelovende resultaten hebben laten zien, is er meer onderzoek nodig om de potentiële gezondheidsvoordelen van alkalisch water volledig te begrijpen. Bovendien is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het drinken van alkalisch water, omdat te veel alkaliteit in het lichaam schadelijk kan zijn. Het lichaam heeft een balans van zuren en basen nodig om goed te kunnen functioneren, en het drinken van te veel alkalisch water kan deze balans verstoren. Heb je klachten? Het wordt aanbevolen dat mensen die geïnteresseerd zijn in het drinken van alkalisch water een arts of voedingsdeskundige raadplegen om te bepalen of het voor hen veilig is. Kortom, alkalisch water is een soort water met een hogere pH-waarde dan gewoon drinkwater. Bekijk de alkaline water voordelen Heb je nog vragen, neem dan contact op of kijk nog verder op de website.
Wetenschappelijk bewijs Alkaline Water
Er is enig wetenschappelijk bewijs om deze beweringen te ondersteunen. Een studie gepubliceerd in het Journal of the International Society of Sports Nutrition ontdekte bijvoorbeeld dat atleten die alkalisch water dronken betere hydratatieniveaus hadden en een lager risico op uitdroging dan degenen die gewoon water dronken. Een andere studie gepubliceerd in het Journal of Environmental Health ontdekte dat het drinken van alkalisch water kan helpen om zuur in het lichaam te neutraliseren en de gezondheid van de botten te verbeteren.